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“体能测试”冲上热搜体能短板应该怎么补

来源:网络整理 作者:admin 人气: 发布时间:2020-10-04
摘要:这几天,“体能测试”频频冲上热搜,引来各方关注热议。“体能测试”冲上热搜在2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运

这几天,“体能测试”频频冲上热搜,引来各方关注热议。

“体能测试”冲上热搜体能短板应该怎么补

“体能测试”冲上热搜

在2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛中,辽宁选手王简嘉禾预赛第一并打破亚洲纪录,却因为体能测试成绩不理想无缘决赛。

“体能测试”冲上热搜体能短板应该怎么补

王简嘉禾在1500米自由泳预赛中以15分45秒59打破亚洲纪录,但因体能测试成绩不佳而无缘决赛。

被体能测试“绊倒”的不仅仅是王简嘉禾,余贺新、傅园慧、于静瑶、方喆等选手虽然在各项目预赛中名列前茅,也都因为同样的规则未能晋级。

全国体操锦标赛女子跳马决赛中出现的一幕也让人“看不懂”——第四个登场的小运动员以难度系数2.0的简单动作获得第五名。之所以出现这样的戏剧性场面,是因为原本8人参加的决赛,因为体能测试成绩制约,最终只有5人入选。

体能对于竞技体育意味着什么?基础体能和专项体能的关联如何看待?面对舆论场的困惑和疑问,如何引导相关各方对体能测试形成理性认知,并以此指导建立科学的评价体系。这些问题,在体育改革向纵深推进时,有必要深入探讨。

短板短在哪儿

“2019年初,参照英国赛艇协会体能训练标准,当时国家队100多位运动员只有一位能达标。”中国赛艇协会主席刘爱杰提供的这个数据令人吃惊。

当然,体能短板不仅存在于赛艇项目中。近年来,不少项目普遍存在“重技术,轻体能;重专项体能,轻基础体能”的问题,特别是在那些实力相对薄弱,或还未形成整体厚势的队伍中,体能成为制约中国运动员在国际赛场跻身一流的显著短板。

2008年北京奥运会,我国体育健儿豪取48块金牌;而8年后的里约奥运会降到26块。体能正是其中的关键短板。

基础体能影响专项体能,专项体能又决定了运动员的专项表现。基础不牢,地动山摇,这已经成为很多教练员和运动员的共识。

“引体向上、跑步、深蹲、卧推等项目可以提高运动员的力量、耐力、速度等基础身体素质,而我国运动员在这方面欠账太多。”首都体育学院教授尹军说:“基础体能训练比较枯燥乏味,但教练员要加强引导,运动员也要坚持下去。”

意识到体能短板后,中国国家赛艇队和皮划艇队痛定思痛、狠抓体能,已经尝到了甜头。“如今,女队全部体能达标,男队80%以上达标。在去年的世界锦标赛上,我们7个项目夺冠,其中4个是奥运会项目。”刘爱杰说。

对于基础体能的重要性,征战多年的老将体会更深。尹军说:“走进训练场,你会发现27、8岁的运动员更积极、认真地进行体能训练,因为他们深知这对降低运动损伤、延长运动生涯的益处。”

狠抓体能是基本功,要补的基本功还不止体能。辽宁省体育局局长宋凯举了个投篮的例子,“为什么我们三分球投的不准,因为练得不够。哈德森在辽宁男篮时,每天至少练习400次三分球,比赛前,他还会提前一个小时到赛场再投100个。”

对标世界顶尖水平,我国运动员体能、技能基本功仍要全方位提高。

体能测试的出发点针对性很强,但具体到每个竞技项目,“体能大比武”如何设置、如何评判,还需要更为精细化的考量。比如3000米跑,虽然有氧运动能提高体力、耐力和专注力,但并非所有项目的运动员都擅长。基础体能的门槛如何设置,是个学问。

再细一些分析,即便是田径项目,不同项目、不同运动员的情况也不相同。3000米“仅仅”跑到13分38秒的苏炳添说,“3000米属于慢速有氧运动,短跑运动员以力量和爆发力训练为主,如果太过训练长跑,把快肌变成慢肌,会影响我们的爆发力。所以教练也不太建议我们把精力过多地放在这块。”

苏炳添发微博自嘲

补强如何去补

剥丝抽茧地分析,将预赛排名靠前者拦在决赛场外的并非是“体能测试”,而是“体能测试与比赛成绩挂钩”。

根据本次全国游泳冠军赛的规定,预赛成绩前16名选手中,取体能成绩前八名选手进入决赛。体能成绩相同,再按照游泳成绩排名进入决赛。

“不反对训练体能,中国运动员确实在体能方面有所欠缺。但把体能成绩作为晋级决赛的标准是否足够公平。游泳运动员平时练体能遵循的原则是次数少、间歇长、运动量逐渐增加,但体能测试是短时间内拼极限,是否和运动专项也有差别。”一位参加本次全国游泳冠军赛的选手这样认为。

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